Du möchtest schneller schwanger werden? Deine Fruchtbarkeit bestmöglich unterstützen?
Möchtest du den Weg zu deinem Wunschbaby entspannter genießen & deine Fruchtbarkeit aktiv fördern? Wieder Vertrauen in deinen Körper und deine Fruchtbarkeit bekommen? DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!
In der exklusiven 1:1 Kinderwunsch Yoga Body & Mind Begleitung stimme ich das Programm ganz auf DEINE Bedürfnisse ab. Sei es auf deine Zyklusphase oder darauf wo du dich gerade auf deinem Kinderwunschweg befindest wie z.B. während einer künstlichen Befruchtung.
Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps aus meiner langjährigen Kinderwunschzeit zu Themen wie z.B. Zyklustracking für den optimalen Zeitpunkt, Mindset, Ernährung etc. Deshalb Body & Mind.
Freue dich auf:
- Ich begleite dich 8 Wochen lang - also fast 2 Zyklen - mit 4 x Einzeleinheiten via Zoom mit mir (im Umkreis von Kapfenberg gerne auch wirklich live) SPEZIELL AUF DEINE BEDÜRFNISSE ABGESTIMMT und beantworte deine Fragen. Die Yogaeinheiten sind beispielsweise angepasst an deine Zyklusphase oder eine IVF Behandlung. Wertvolle Kinderwunschtipps aus meiner langjährigen Erfahrung zum Thema Zyklus, Ernährung, Kräuterkunde inklusive aufgezeichnetem Expertenwissen runden die Einheiten ab.
- Zusätzlich bekommst du Kinderwunschyoga Videos für jede Zyklusphase mit maximal 30 Minuten Übungszeit, die du leicht in deinen Tagesablauf integrieren kannst. So kommst du ins Tun, profitierst optimal von den Yogaübungen und kannst deine Fruchtbarkeit wirklich steigern.
- Außerdem bekommst du ein 28-seitiges Booklet als PDF mit meinen Geheimtipps zum Thema Kinderwunsch, die du so auf die Schnelle nicht googeln kannst. Von Yoga über die Zyklusphasen, dein Mindset bis zur richtigen Ernährung bei Kinderwunsch.
- Und eine Anleitung wie du diese Tipps und die Yogaübungen einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Ich nehme dich an die Hand, damit du mit Freude ins Üben kommst und dich so bald von der Wirksamkeit überzeugen kannst. Morgen- oder Abendroutine inklusive. Mir ist wichtig, dass es kein Kurs ist, den du kaufst, aber dann im E-Mail Postfach vergisst ;-). Deshalb bekommst du auch wöchentliche Impulse und Aufgaben von mir - natürlich leicht umzusetzen.
- Meditationen und Atemübungen, die dich mit deinem Körper, deinem Becken, deinem zukünftigen Baby verbinden und dir wieder Vertrauen in deine Fruchtbarkeit schenken sind ein weiterer wichtiger Pfeiler des Programmes.
Du willst mehr zur Kinderwunsch Yoga 1:1 Begleitung wissen? Mach dir einen unverbindlichen und kostenlosen 15 Minuten Kennenlerntermin mit mir aus!
Übersicht 1:1 Begleitung
Persönliche & individuelle Begleitung über 8 Wochen
- Ausführliches Erstgespräch (60 Minuten) mit Klärung des Ist-Standes & nachfolgende Anleitungen für die nächsten Wochen
- 2 x Einheiten mit mir, speziell auf deine Situation abgestimmt (Zyklusphase, Kinderwunschbehandlung...)
- In diesen Einheiten gehen wir auch auf Themen wie z.B. spezielle Kinderwunsch Yoga Übungen, Ernährung & Mindset ein
- 1 x Abschlusseinheit
- Auch nach diesen 8 Wochen beantworte ich gerne deine Fragen, helfe bei Unsicherheiten & hibble mit dir
Umfangreiches Begleitbooklet
- mit vielen Infos rund um den Kinderwunsch
- zu Kinderwunsch Yoga im speziellen
- über deine Zyklusphasen
- mit Mindset-Tipps von Dankbarkeit über Journaling bis zu Affirmationen für eine entspanntere Reise zu deinem Wunschbaby
- Meine Geheimtipps von meinem Kinderwunschweg bis zu meinen 4 Kindern
Yoga, Atemübungen, Meditationen & Visualisierungen
- Lebenslanger Zugriff auf meinen Kinderwunsch Yoga Body & Mind Kurs mit kurzen Yogaeinheiten, Meditationen und Atemübungen für eine regelmässige Praxis
- Übersichtlich und liebevoll gestaltete Kursplattform mit Zusatzinfos zu relevanten Themen bei Kinderwunsch wie medizinische Abklärung, Ernährung, Fruchtbarkeitsbooster für Männer & Mindset
- Exklusive Expertinnen-Interviews zu TCM, Ernährung & Kinderwunsch Coaching
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wie ich dir auf deinem Weg zum Wunschbaby mit Yoga - Body & Mind - unterstützen kann, kläre ich gerne mit dir in einem kostenlosen 15 Min Gespräch. Ich freue mich auf dich!
Kundenstimmen zur 1:1 Begleitung bei Kinderwunsch:
Dank ihrer offenen und herzlichen Art fühlt man sich bei Bernadette sofort gut aufgehoben. Sie geht mit sehr viel Verständnis und Einfühlungsvermögen auf die individuelle Situation ein. Egal mit welcher Frage oder welchem Anliegen ich auf Bernadette zugegangen bin, sie hat mir sofort geholfen und ist flexibel darauf eingegangen was ich gerade gebraucht habe. Ein Geschenk!
Ich kann Bernadette nur wärmstens empfehlen!
Alex
Das 1:1 Coaching von Bernadette hat mir in meiner Kinderwunschzeit sehr gut getan. Ich konnte die Durchblutung im Becken nach den Übungen richtig spüren. Auch die Meditationen waren eine tolle Begleitung. Und jetzt bin ich bereits in der 14. Woche schwanger :-).
Susanne
Bernadette führt mit ruhiger Stimme durch die Yogaeinheiten und man kann sich komplett fallen lassen. Beim Kinderwunschyoga habe ich einiges Neues und viel Interessantes erfahren. Absolut empfehlenswert!
Anna
Yoga habe ich erst kürzlich entdeckt. Dabei halfen mir Bernadette's Videos mit Anleitungen, mich mit meinem Körper besser verbunden zu fühlen. Ihre ruhige und liebevolle Art finde ich sehr entspannend und hilfreich. Ein Riesen- Dankeschön für diese Unterstützung während meiner Kinderwunschzeit!