Ich freue mich sehr wieder
Feminine Yoga
REISE DURCH DIE CHAKREN
im Presshaus in Dörflach bei Aflenz
7 x montags von 18:00-19:15
5., 12., 26. Februar, 5., 12., 19. & 26. März 2025
Kurskosten: EUR 84,-
Sanftes Yoga
REISE DURCH DIE CHAKREN
im Yogaraum Bruck/Mur über die VHS
8 x montags von 19:00-20:15
ab 20. Jänner 2025
anbieten zu können!
Feminine Yoga
ist für Anfänger und auch fortgeschrittene Yoginis geeignet. Der Fokus liegt speziell auf Asanas, die Frauen gut tun. Nach einer Aufwärmeinheit und einer Atemübung begleiten uns sowohl kraftvolle als auch sanfte, aber wirkungsvolle Übungen.
Ein großes Augenmerk wird dabei auf das Hinspüren und die Verbindung zu deinem Körper, zu dir selbst, gelegt. Ganz wichtig ist mir auch die Freude am Üben - in meinen Einheiten darf gerne auch gelacht werden. Abgerundet wird die Yogaeinheit durch eine Entspannung am Schluss.
Dauer: 75 Minuten
Das sagen Teilnehmerinnen:
Bernadette schafft es ganz wunderbar ihre Yogastunden entspannend und gleichzeitig auch kraftvoll zu gestalten, ohne dabei den Fokus auf Achtsamkeit zu verlieren. - CHIARA -
Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Yogaeinheit mit Bernadette, wenn ich wieder so richtig abschalten und gleichzeitig mit viel Freude meinen Körper durchbewegen kann. Vor allem der weibliche Ansatz der Yogaeinheiten gefällt mir sehr. - ANNA -
Liebe Bernie! Danke, dass wir beim nächsten Kurs wieder dabei sein dürfen. Du gestaltest deine Einheiten so toll. Sehr abwechslungsreich, liebevoll und einfühlsam. Danke! - JANINE -
